Welkom om helemaal jezelf te zijn, te ontspannen en te verbinden met de natuurlijke omgeving. Een cadeau en heerlijke ervaring om jezelf weer op te laden, en dit in de beste omgeving….De Natuur!!!

Shinrin-yoku

Wat brengt het jou?
– minder stress, meer en diepere rust
– versterkt je immuun systeem- verbeterde stemming
– inzichten, richting en verwondering- aandacht voor jou
– zelfvertrouwen en zelfbewustzijn

En het allergrootste cadeau dat je zou kunnen ontvangen is ‘verbinding’, verbinding met de authenticiteit van de natuur en dus ook direct met de authenticiteit van jezelf!!!

Ehhmm, wat heb ik daar dan aan??

Zodra we onze ‘verbinding’ weer gaan voelen/waarnemen gebeurt er iets heel bijzonders in ons prachtig lichaam. Je zou het kunnen omschrijven als dat jouw bedrading ineens weer helemaal begint te werken. Alle tijdelijke ‘kortsluitingen’, ‘kabelbreuken’, worden zichtbaar en maken weer ‘contact’. Dit kan zonder te overdrijven zomaar het belangrijkste moment in je leven zijn/worden!

Wat gaan we doen?
Tijdens een typische Shinrin-yoku natuurkrachtwandeling gaan we veel vertragen, tot rust komen en verbinden met onszelf en de omgeving. We doen verschillende oefeningen en rituelen waardoor dit gestimuleerd wordt. Deze oefeningen verschillen per keer en per jaargetijde, elke keer kloppend voor het moment.
Dit kan een drum trancereis zijn, een boom meditatie, tot rust komen in je hangmat, qigong- en yoga bewegingen, een mooi gedicht; waardoor de zintuigen ontwaken.
Maar bovenal maken we contact met de natuur, gaan we haar ervaren en activeren onze verwondering, openen onze zintuigen en ervaren de diepe rust. Hierdoor laad je jouw batterij weer op met frisse energie !!!

De opbrengst van deze dag is een betere verbinding met jezelf op vele lagen, en dit ga je merken in je dagelijks leven. Stel je open en wandel mee!!

Wat is Shinrin Yoku?

Shinrin-Yoku is het onderdompelen van onze zintuigen in de natuur met de bedoeling het welzijn te verbeteren. Het is een Japanse term die zich vertaalt in “bosbaden” – de bosatmosfeer opsnuiven. Vanwege de holistische therapeutische effecten op onze geest, lichaam en geest, wordt het in veel delen van de wereld bostherapie genoemd.
Voor meer informatie, check de website:
https://natuurkrachtcoach.nl/bosbaden-shinrin-yoku-mindful-wandelen-natuur-therapie/

Praktisch
Locatie: ‘t Leesten Staatsbosbeheer
Opgave: klik hier >via Hipsy
Tijd: 09:45 – 12:30
Bijdrage: € 27 euro
Zorg voor voldoende drinken. (water)
Check van te voren het weerbericht. (Elk weer is prachtig hiervoor)
Als afsluiter drinken we nog samen kruidenthee met iets lekkers!
Er is ook een lunchroom aanwezig voor de liefhebber!

Met bewuste aandacht aanwezig zijn, maakt dat je meer ‘grip’ hebt op authentiek leven en hierdoor bewuster keuzes kunt maken. Met liefde en volle aandacht neem wij je deze dag graag mee op reis.
Wij verwelkomen je graag op deze dag voor jezelf!!

#natuurkrachtcoach #shinrin-yoku #bosbaden #natuurtherapie #momentvoorjezelf #outdoorlifecoach